{"id":1594,"date":"2019-10-15T10:32:07","date_gmt":"2019-10-15T08:32:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/?p=1594"},"modified":"2019-10-15T10:33:42","modified_gmt":"2019-10-15T08:33:42","slug":"ikastetxera-itzulera-segurua-zenbat-pisu-eraman-dezake-nire-seme-alaba-semeak-gurpildun-bizkar-zorroan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/bizitza-seguruak\/ikastetxera-itzulera-segurua-zenbat-pisu-eraman-dezake-nire-seme-alaba-semeak-gurpildun-bizkar-zorroan\/","title":{"rendered":"Ikastetxera itzulera segurua. Zenbat pisu eraman dezake nire seme\/alaba semeak gurpildun bizkar-zorroan"},"content":{"rendered":"

Hilabete bat daramagu eta ikasle asko<\/strong> jada nekatuta eta minduta<\/strong> daude bizkarrean pisu gehiegi<\/strong> eramateagatik. Irakasgai bakoitzeko testuliburuak, bakoitzerako koadernoak,\u00a0 eskola-materiala \u00a0eta kutxatilak, tablet-a… Dena batera, egunero gure seme-alaben bizkarrak pisu handia <\/strong>jasaten du.<\/p>\n

Pediatriako Espainiako Elkartearen<\/strong> (AEP) arabera, bizkar-zorroen erabilera desegokiak<\/a> giharrak eta artikulazioak mindu<\/strong> eta lepoko, bizkarreko eta sorbaldetako mina<\/strong> sortu dezake. 12 eta 18 urte bitarteko nerabeetan egindako ikerketa baten arabera, motxila astunenak dituzten haurrek bizkarreko mina izateko arrisku handiagoa dute<\/strong>, nahiz eta eskoliosiak ez izan.<\/p>\n

Bizkarrean<\/strong> daramaten motxila mota hauetan<\/strong>, AEP-k haurrek euren pisuaren %10 edo %15 baino gehiago ez dezatela kargatu gomendatzen du. Horregatik, guraso askok<\/a> euren seme-alabentzat gurpildun bizkar-zorro<\/strong> bat erosten dute, baina bazenekien gurpildun motxiletan ere badirela gehienezko pisuaren inguruko gomendioak<\/strong> lesioak ez izateko? Ez? Ba jarraitu irakurtzen interesatuko zaizu eta.<\/p>\n

Adituek zehaztu dutenez, haurrek ez dute euren pisuaren % 20 baino pisu handiagoz kargatu behar<\/strong>, nahiz eta gurpildun motxilak edo gurdiak erabili. Nazioarte mailan Ikasle batek gurpildun motxilan garraiatu behar duen gehienezko pisua zein den zehaztu duten lehen adituak, elkarlanean, Ceuta-ko Campuseko<\/strong> (HubemaLab) Kirol Heziketa eta Fisikoko Saileko eta Giza Mugimendu eta Portaera Ikertzeko Laborategiko ikertzaileak, Granadako Unibertsitateko<\/strong> ikertzaileak \u00a0eta Liverpool Erresuma Batuko John Moores Unibertsitateko <\/strong>ikertzaileak izan dira.<\/p>\n

Europa Press-ek eta beste hainbat iturrik jasotako datua, lehen Hezkuntzako 49 ikasleren<\/strong> laguntzarekin egindako azterlanetik<\/strong> sortu zen, horiei azterketa zinematikoa<\/strong> egin zitzaien (gorputz-enborraren eta beheko gorputz-adarren jarrera), hiru forma desberdinetako zinta baten gainean: pisurik gabe<\/strong>, zama desberdinak dituen motxila batekin<\/strong> (euren gorputzaren pisuaren % 10, 15 eta 20) edo gurpildun motxila batekin<\/strong>, aurretik aipatutako karga berdinekin. Ikerketa honen emaitzak<\/a> Journal Citation Reports<\/em>-aren Ergonomia alorrean bigarren argitalpen onena kontsideratzen den Applied Ergonomics<\/a> <\/strong>aldizkarian argitaratu dira.<\/p>\n

Ikerketaren aurkikuntza nagusiek<\/strong> diote orga edo bizkar-zorroa erabiltzean ematen diren aldakuntza nagusiak<\/strong> gorputzaren goiko aldean<\/strong> ematen dira (aldaka eta enborra) belauneko eta orkatilako zinematikan desberdintasun handirik ez dagoen bitartean. Hala ere, sistema biak alderatzen badira, alor zientifikoak gurpildun bizkar-zorroa erabiltzeak zinematikan aldaketa gutxiago eragiten dituel<\/strong>a azpimarratzen du eta horregatik, pisurik gabeko umearen\u00a0 lokomoziora gehiago gerturatzen da.<\/p>\n

Beraz, gurpildun bizkar-zorroa aukera onena dirudi baina<\/strong> orgatxoak bizkarraren ahalegin asimetrikoa eskatzen duela<\/strong> kontuan hartu behar da eta bere garraioak sorbaldako eta bizkarrezurreko behartutako jarrerak<\/strong> ekartzen ditu.\u00a0 Eta ez dugu ahaztu behar lesiorik eragin ez dezan garrantzitsua dela berau eramaten duen haurraren gorputzaren pisuaren<\/a> % 20 baino gehiagoko pisuaz ez kargatzea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hilabete bat daramagu eta ikasle asko jada nekatuta eta minduta daude bizkarrean pisu gehiegi eramateagatik….<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1591,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34],"tags":[761,760,597],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1594\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}