{"id":329,"date":"2018-01-23T12:00:38","date_gmt":"2018-01-23T11:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/?p=329"},"modified":"2018-01-11T12:41:12","modified_gmt":"2018-01-11T11:41:12","slug":"bazenekien-bizimodu-osasuntsua-izateak-gripea-salba-zaitzakeela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/ba-al-zenekien\/bazenekien-bizimodu-osasuntsua-izateak-gripea-salba-zaitzakeela\/","title":{"rendered":"Bazenekien&#8230; Bizimodu osasuntsuagoa izateak negu honetan gripea izatetik salba zaitzakeela?"},"content":{"rendered":"<p>Inork ez du nahi<strong> mukien, sukarraren, eztularen edo muskuluetako eta hezurretako minaren<\/strong> (zenbait sintoma aipatzearren) sari potoloa egokitzerik nahi. Ezin da gauza handirik egin urtetik urtera aldatzen den eta laneko dozenaka baja eragiten dituen urteko izurri horren aurrean. <strong>Zientzialariek oraindik ez dakite nola desagerrarazi gripea sortzen duen birusa.<\/strong><\/p>\n<p>Kristo aurreko V. mendean jada, Hip\u00f3cratesek, antzinako Greziako mediku ospetsuak, gaixotasunaren inguruko ezaugarrien eta minen berri ematen zuen, eta, bitxikeria gisa, <strong>1580<\/strong>. urtean, identifikatu zen <strong>gripearen lehen pandemia<\/strong>. Eta zein ez da gogoratzen 1918an milioika pertsonak izan zuten &#8220;Espainiako Gripea&#8221; deiturikoaz? Horren ondoren, &#8220;Asiako gripea&#8221; eta 1977an, &#8220;gripe arrosa&#8221; ere etorri ziren. Beranduago jakin zuten horiek guztiak Asiatik zetozela. Gripeak (ingelesez flu),<strong> gripe izena du gazteleraz gripearen errusiar hitz bat medio<\/strong>, eta &#8220;erasoa&#8221; esan nahi du.<\/p>\n<p>Jakin badakigu engainatu dezakegula <strong>urtero txerto bat<\/strong> hartuta, eta txerto hori haurdun daudenek, gaixotasun kronikoak, minbizia, hiesa edo bestelako osasun-arazoak dituztenek nahiz 65 urtetik gorakoek hartu behar dute. Komunitate zientifikoaren <strong>nahi nagusia<\/strong> behin betiko txertoa (bizitzan dosi bakar 1) aurkitzea den arren, bestelako erronkak ere aurkezten dira; hala nola, birusaren transmisioa murriztea, ohiko kutsadura-agenteak bezala jokatzen duten biztanleria-sektoreei txertoa jarriaz, hots, haurrak. Edonola ere, garrantzitsua da<strong> adi<\/strong> egotea ez kutsatzeko: <strong>eskuak garbitzea eta beti ahoa estaltzea doministiku eta eztula egitean.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gauza guztietan bezala, bizimodu osasuntsua izatea \u2018etsaiaren\u2019 aurkako defentsa da<\/strong>. Gorputz osasuntsu batek modu eraginkorragoan aurre egin diezaioke erasoari edota saihestu ere egin dezake. Dietak orekatua izan behar du, eta ez dira falta behar <strong>C bitaminan aberatsak diren fruta naturalak<\/strong>: kiwiak, laranjak, arabisagarrak, brokolia, orri iluneko barazkiak, papaiak, piperrak,\u2026 Baina, azkenik, sistema immunologiko osasuntsua duen pertsonak birusa harrapatzen badu,<strong> tratamendu sintomatikoa<\/strong> (analgesikoak eta antitermikoak) ematea eta <strong>pazientzia<\/strong> izatea besterik ez da geratzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inork ez du nahi mukien, sukarraren, eztularen edo muskuluetako eta hezurretako minaren (zenbait sintoma aipatzearren)&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[53],"tags":[255,258,259,78,43,256,257],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}