{"id":3888,"date":"2023-06-27T10:00:12","date_gmt":"2023-06-27T08:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/?p=3888"},"modified":"2023-06-12T13:10:28","modified_gmt":"2023-06-12T11:10:28","slug":"nola-saihestu-gehiegizko-esfortzuak-kargak-maneiatzeagatik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/infografiak\/nola-saihestu-gehiegizko-esfortzuak-kargak-maneiatzeagatik\/","title":{"rendered":"Nola saihestu gehiegizko esfortzuak kargak maneiatzeagatik?"},"content":{"rendered":"<p>Gure herrialdean, gehiegizko esfortzuak medio gertatzen dira baja eragiten duten lan-istripu gehienak, eta horietako asko kargak eskuz manipulatzeagatik izaten dira. Zeregin horiek egiterakoan, langileak bere gaitasun fisikoa gainditu eta gehiegizko esfortzua egin dezake, lesio muskulueskeletikoak gertatzeko aukerarekin.<\/p>\n<p>Beraz, hori gerta ez dadin, ezinbestekoa da kargak eskuz modu seguruan altxatzea, eta, horretarako, zenbait urrats hartu behar dira kontuan. Urrats horiek ondorengo infografian zehaztuko dizkizugu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3874\" src=\"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"1538\" srcset=\"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus.jpg 945w, https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus-203x480.jpg 203w, https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus-423x1000.jpg 423w, https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus-768x1817.jpg 768w, https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus-649x1536.jpg 649w, https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/a\/2023\/06\/infografia_levantar_pesos_sobreesfuerzos_eus-866x2048.jpg 866w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gure herrialdean, gehiegizko esfortzuak medio gertatzen dira baja eragiten duten lan-istripu gehienak, eta horietako asko&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[51],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3888"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3888\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}