{"id":418,"date":"2018-03-23T12:30:28","date_gmt":"2018-03-23T11:30:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/?p=418"},"modified":"2018-03-26T12:41:35","modified_gmt":"2018-03-26T10:41:35","slug":"ba-al-zenekien-elikadura-kontzentrazioa-kaltetu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/ba-al-zenekien\/ba-al-zenekien-elikadura-kontzentrazioa-kaltetu\/","title":{"rendered":"Ba al zenekien\u2026 elikadura eskas edo desegoki batek hipogluzemiak eragin edo kontzentrazioa kaltetu ditzakeela?"},"content":{"rendered":"<p>Laneko Nazioarteko Erakundearen arabera (<a href=\"http:\/\/www.ilo.org\/global\/lang--es\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LNE<\/a>), oker jateak<strong> lan <a href=\"http:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/tag\/produktibitatea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">produktibitatea <\/a>%30etara arte murriztu dezake<\/strong>. Izan ere, adituek diote elikadura eskasak edo desegokiak hipogluzemiak eragin edo kontzentrazioa kaltetu dezakeela.<\/p>\n<p>Baita honako arazoak ere: <strong>obesitate arriskua, hipertentsioa, gaixotasun kardiobaskularrak, diabetesa, depresioa<\/strong> eta gaixotasun zerrenda luzea. Edo burdin nahikoak ez izateak ahultasuna, nekea eta koordinazio eza ekar ditzake.\u00a0 Horregatik, garrantzitsua da <strong>elikadura ohitura onak<\/strong> bereganatzea, barazkiak, frutak, bihi osoko zerealak eta arrain ugari jatea, dieta jarduera mota orotara egokituz (fisikoagoa bada arroz, pasta, patata gehiago jan behar dira, etab.).<\/p>\n<p>Horrez gain, <strong>otorduak ere zaindu behar dira<\/strong>, lasaitasunez ja behar da \u2013 presarik gabe- eta <strong>lantokian jatea saihestea<\/strong>, adibidez, ordenagailuaren aurrean.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laneko Nazioarteko Erakundearen arabera (LNE), oker jateak lan produktibitatea %30etara arte murriztu dezake. Izan ere,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[53],"tags":[331,333,78,332,43],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurmaniazurekin.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}