Gure bizitzetan tabakismoa prebenitzeak gure enpresetakoa hobetuko du

Egunero ohitura egoki batzuk eramateak hobeto egoten lagunduko gaitu, maila pertsonalean zein profesionalean, eta hura gure osasunean ere islatzen da. Hain zuzen ere, kalte egiten digun ohituretako bat tabakismoa da, zenbait gaixotasun garatzeko arrisku garrantzitsua dela ahaztu gabe. Baina, beste edozein ohitura bezala, zorionez, aldatu daiteke.

Egunero ohitura egoki batzuk eramateak hobeto egoten lagunduko gaitu, maila pertsonalean zein profesionalean, eta hura gure osasunean ere islatzen da. Hain zuzen ere, kalte egiten digun ohituretako bat tabakismoa da, zenbait gaixotasun garatzeko arrisku garrantzitsua dela ahaztu gabe. Baina, beste edozein ohitura bezala, zorionez, aldatu daiteke.

Fundación Española del Corazón fundazioaren arabera, gaixotasun kardiobaskularrak gure herrialdeko langile ugariei kaltetzen dien gaixotasun nagusiak dira. Zehazki, sei lan bajetatik bat eragiten dute (23.000 kaltetu inguru) eta horrek kaltetutakoen bizi-kalitatea nabarmen okertzen du. Horregatik, bizitza ohitura osasungarrien eta lan esparruko prebentzioaren arteko lotura hain estua da. Erretzaile oro ohitura horri uzteko eta tabakoari uzteak osasunean berehala sortuko dituen onurez gozatzeko garaiz dago.

Aipatutako onurak ugariak dira eta euren efektuak berehalakoak dira. Tabakoari uzteak bihotzarekin, zirkulazioarekin edo minbiziarekin lotutako gaixotasunak pairatzeko arriskua murrizteaz gain, oso garrantzitsuak diren beste abantailak ditu:

• Dastamena eta usaimena hobetzen ditu.
• Eztula pixkanaka desagertzen da.
• Nekea murrizten du.
• Larruazalaren itxura eta osasuna hobetzen ditu. 

Enpresak lagundu dezake

Enpresa bat laguntzen hasteko, ikuspegi positibo batetik abiatu eta garatu beharreko neurri guztiak aplikatzeko aukera ematen duen laguntzazko ikuspegi bat hartu behar da. Jarrera positibo hau erabilitako hizkuntzan bertan islatzen hasi behar da, osasunean eta segurtasunean murgildutako mezuak erabili behar dira eta ez, ordea, erretzailea zalantzan jarri.

Ideia zera da: denen artean ohitura txarrak saihesteko prebentzio neurriak hartzeko lankidetzan aritzea eta langileen bizitza pertsonalak, familiarra eta laborala kaltetzen duten gaixotasunak eta patologiak agertzea saihesten duten ohitura osasuntsuak sustatzeko. Horretarako, funtsezkoa da enpresek tabakismoa prebenitzeko protokoloak ezartzea, tabakoaren ohitura eten egiteko eta langileen osasuna zaintzen duten programak zabaltzea, prebentzio estrategia gisa. Tabakorik gabe bizitza hobea da.