Las bajas temperaturas un riesgo para la salud de las personas. ¿Qué se puede hacer cuando una persona tiene mucho frío o hipotermia?
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La hipotermia se produce por un enfriamiento general del cuerpo, cuando la temperatura interna de una persona desciende por debajo de los 35 °C. Entonces se producen una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas que son consecuencia de un desequilibrio de los mecanismos de regulación del intercambio de calor y que presentan un peligro para la salud. Es importante actuar rápidamente para evitar complicaciones graves ¿pero qué se puede hacer?
La hipotermia se produce por un enfriamiento general del cuerpo, cuando la temperatura interna de una persona desciende por debajo de los 35 °C. Entonces se producen una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas que son consecuencia de un desequilibrio de los mecanismos de regulación del intercambio de calor y que presentan un peligro para la salud. Es importante actuar rápidamente para evitar complicaciones graves ¿pero qué se puede hacer?
Con el enfriamiento progresivo del cuerpo, la capacidad mental y la capacidad de trabajo físico se reducen drásticamente. Se producen situaciones de confusión mental y alteraciones en el juicio, de modo que la persona no es capaz de reconocer el peligro de la situación. Por eso es necesaria la ayuda para interrumpir la exposición al frío y tomar medidas que ayuden a la persona a recuperarse.
En los casos más graves de enfriamiento corporal puede producirse incluso inconsciencia y parálisis de la mayoría de las funciones corporales, así como la reducción al mínimo de las funciones cardiorrespiratorias. Y si la temperatura interna baja hasta los 28 °C existe un riesgo importante de fibrilación cardíaca.
Por tanto, las bajas temperaturas suponen un importante riesgo para la salud de las personas y es necesario tomar las debidas precauciones a la hora de enfrentarse a situaciones de exposición al frío. Pero por si acaso se produce una situación en la que una persona sufre de hipotermia, es importante saber actuar rápidamente para evitar complicaciones graves.
Por eso te damos algunas medidas que puedes adoptar para recalentar a la persona y ayudarla a recuperar su temperatura corporal lo antes posible:
– Mantén a la persona abrigada. Envuélvela en mantas o ropa seca y abrigada para evitar la pérdida adicional de calor corporal.
– Busca un refugio caliente. Lleva a la persona afectada a un lugar cálido y protegido del viento y la humedad.
– En caso de que la persona esté mojada, debes retirarle la ropa mojada y colocarle prensas secas o arroparla con mantas o tejidos secos.
– Debes calentar su cuerpo gradualmente. Debes aplicar calor suave y gradual utilizando mantas térmicas, botellas de agua caliente o compresas tibias en las axilas, el cuello, el pecho y la ingle.
– Ofrécele para beber líquidos calientes. Si la persona está consciente y puede tragar de forma segura, ofrécele sopa o bebidas calientes, aunque no en exceso, que puedan recalentarla desde dentro. Evita el alcohol y la cafeína, ya que pueden empeorar la situación.
– Debes evitar aplicarle calor directo, recurriendo a fuentes de calor intenso que puedan causarle quemaduras en la piel, puesto que la persona no tiene sensibilidad en sus extremidades y no sentirá el calor intenso por lo que no se retirará a tiempo de la fuente de calor.
– No le frotes las extremidades, ya que puede ser contraproducente. Puede causarle daños en la piel y aumentar la pérdida de calor al aumentar la circulación de la sangre fría hacia el núcleo del cuerpo.
– Busca atención médica. Si la hipotermia es grave o la persona muestra signos de confusión, letargo, dificultad para respirar o pérdida del conocimiento, busca ayuda médica de inmediato. El recalentamiento y recuperación de las víctimas de hipotermia profunda debe tratarse en un hospital con personal especializado.
